Stage été 2025 : Yoga et cohérence cardiaque

Du Mardi 1er au Jeudi 3 juillet 2025

Bonjour

Comme nous vous l'avions annoncé, nous vous proposons un stage de yoga du mardi 1er Juillet 10h au jeudi 3 juillet 2025 17h.

Le thème de ce stage sera "Yoga et cohérence cardiaque".

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser la respiration avec le rythme cardiaque pour atteindre un état de relaxation et de bien-être.

Dans le contexte du yoga, la cohérence cardiaque peut être intégrée comme une pratique complémentaire pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser un état de calme intérieur.

Nous avons sélectionné un lieu proche de Rouen, à la campagne, au nord de Neufchâtel en Bray : le Grenier de la Mothe à Bailleul Neuville.

Vous pouvez découvrir le lieu ici.

Ce stage, limité à 20 personnes pour faciliter les échanges, est destiné à vous ressourcer le temps de 3 jours.

Nous alternerons :

Des pratiques de yoga adaptées à tous : postures (Asanas), respirations conscientes (pranayamas), méditations (dhyanas), relaxations, visualisations
Des parties théoriques concernant la cohérence cardiaque
Des temps libres avec l'accès à la salle de billard, et à l'ensemble des points activités ludiques proposées par le Grenier (ping-pong, baby-foot, pétanque, chemin de randonnées, …)

Tarifs du stage :

Pension complète 2 nuits en chambre partagée et les repas du mardi midi au jeudi midi : 150 €
Frais pédagogiques Yoga club (adhérents 2024-2025 titulaires d'une carte annuelle ou une carte de 10 séances) : 150 €

Soit un total de 300 € pour 3 jours.

Options :
Frais pédagogiques Yoga club non adhérents : 200 €
Hébergement : 30 € supplémentaires pour toute personne souhaitant être en chambre individuelle.

Chacun apportant son sac de couchage ou une housse de couette 1 personne et ses affaires de toilette.

Vous pouvez vous inscrire via Hello Asso (paiement en 3 fois possible jusqu'au 5 mai) ou par chèque auprès de Gilles.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à vous manifester auprès de Gilles ou par mail à info@yogaclub.fr

Nous vous rappelons que nous sommes présents sur Facebook et Instagram, n'hésitez pas à vous abonner à notre page et à partager ces infos.

L'équipe du Yoga Club

Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à vous manifester auprès de Gilles ou par mail à info@yogaclub.fr