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YOGA DÉTENTE
Exercices physiques et respiratoires spécialement conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Ils procurent bien-être et décontraction.
YOGA DYNAMIQUE
L’enchaînement de postures dynamiques procure endurance, agilité et force.
Le contrôle respiratoire améliore la concentration, apporte une stabilité émotionnelle et développe la confiance en soi.
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