PLANNING DES COURS COLLECTIFS

Cette année nous proposons des séances de 50 minutes (45 minutes pour les enfants)

Cela nous permet de vous proposer des séances supplémentaires

et  de réduire le nombre de personnes par séance

YOGA DETENTE YOGA DYNAMIQUE YOGA ENFANTS
MAISON SAINT NICAISE
18 RUE POUSSIN 76000 ROUEN
Lundi
Mercredi Jeudi  Vendredi
10h00 9h30 9h15  
11h00 10h30 10h15  
12h30 11h30 11h15 17h15
18h00   18h00 18h15
19h00   19h00  
20h00   20h00  
MINI CLUB POTERAT   MINI CLUB SAINT HILAIRE
29 RUE EMILE MASQUERAY 76100 ROUEN   167 RUE DESCROIZILLES 76000 ROUEN
Mardi
  Mercredi
18h00   18h00
19h00   19h00
19h55   20h00
  • YOGA DETENTE : Exercices physiques et respiratoires spécialement conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales, et émotionnelles. Ils procurent bien-être et décontraction.
  • YOGA DYNAMIQUE : L'enchainement de postures dynamiques procure endurance, agilité et force. le contrôle respiratoire améliore la concentration, apporte une stabilité émotionnelle et développe la confiance en soi.