PLANNING DES COURS COLLECTIFS

YOGA DETENTE YOGA DYNAMIQUE YOGA ENFANTS
MAISON SAINT NICAISE
18 RUE POUSSIN 76000 ROUEN
Lundi
Mercredi Jeudi  Vendredi
  9h30 à 10h30 9H15 à 10h15  
11h à 12h 10h45 à 11h45 10h30 à 11h30  
12h30 à 13h30     17h15 à 18h
18h à 19h   18h à 19h 18h15 à 19h15
19h15 à 20h15   19h15 à 20h15  
MINI CLUB POTERAT   MINI CLUB SAINT HILAIRE
29 RUE EMILE MASQUERAY 76100 ROUEN   167 RUE DESCROIZILLES 76000 ROUEN
Mardi
  Mercredi
18h30 à 19h30   18h15 à 19h15
19h45 à 20h45   19h30 à 20h30
 
  • YOGA DETENTE : Exercices physiques et respiratoires spécialement conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales, et émotionnelles. Ils procurent bien-être et décontraction.
  • YOGA DYNAMIQUE : L'enchainement de postures dynamiques procure endurance, agilité et force. le contrôle respiratoire améliore la concentration, apporte une stabilité émotionnelle et développe la confiance en soi.